Üdvözöllek a Zel Stúdió honlapján!
A Zel Stúdió mottója: Női egészség – Anyaság – Sport.
Mert nekünk fontos, hogy egészséges, magabiztos légy és jól érezd magad a bőrödben!
Sok szeretettel várunk a programjainkra!
- Különleges kímélő, de hatásos mozgásformákat keresel?
- Szeretnél magabiztos, igazi nő lenni?
- Zavar hogy fáj a hátad, derekad?
- Köldöksérved, gerincsérved van?
- Szeretnél szülés után elkezdeni mozogni?
- Nem tudod mik azok a mozgásformák, amiket a 6 hetes kontroll után bátran választhatsz?
- Sejted, hogy a gátizom regenerálása fontos, de nem tudod pontosan hogyan is kezdd el?
- Erőnlétet szeretnél az anyukák hétköznapjainak túléléséhez?
- Szeretnéd szeretni a testedet és egészségesen élni?
Elsősorban nőknek szóló programok, de például a hasizomfejlesztő- és regeneráló tréninget jó szívvel ajánlom férfiaknak is (igen, a köldöksérv kialakulhat nehéz tárgyak emelésétől is!)
Minden program választható csoportos tanfolyam, magánóra és online kurzus formájában is.
Erőnlét, egészséges izomzat, testtudat fejlesztés legyen a közös célunk!
Remélem, hamarosan találkozunk! 🙂
Aktuális!
LoveYourBelly
-Hasizomfejlesztő és regeneráló tréning
Budapest 22. kerület
2020. január 25. szombat 9 órától
SZEKSZÁRD:
2020. február 15 szombat 10: 00-től
Regisztráció: www.zel.hu/regisztracio
Anya-formáló edzés
Minden csütörtökön 18-19 óráig
Klauzál Gábor Budafok-Tétényi Művelődési Központ
LoveYourBelly tréning magán óra formában bejelentkezés alapján bármikor elérhető!
Regisztráció: www.zel.hu/regisztracio
A szekszárdi heti rendszerességű órák
jelenleg szünetelnek, de a LoveYourBelly tréningekre
minden formában továbbra is várok minden érdeklődőt!
Keresd a legaktuálisabb információinkat a Facebookon is!
Hastánc
Tánc, kikapcsolódás, szórakozás, mozgás 3-100 éves korig: „a lényeg, hogy nőből légy”!
Hozd elő magadból az Istennőt és érezd jól magad!
Javítja a tartást, rugalmassá tesz és önbizalmat ad!
Kortól és alaktól függetlenül bárki élvezheti a kreatív kifejezőképességet, az eredendő, ősi nőiességet és leginkább az orientális tánc szabadságát!
Hasizomtréning
Egy tanfolyam, ahol megtudhatsz minden fontosat a hasizom szerkezetéről, működéséről, fejleszthetőségéről. elsajátíthatod a leghatékonyabb hasizomerősítő gyakorlatokat, melyeket otthonodban végezhetsz nap, mint nap és megtanulhatod, hogy fogyókúra nélkül, az egészséges táplálkozásra és a tápanyagok megfelelő minőségű és mennyiségű bevitelére alapozva hogyan optimalizálhatod testzsírszázalékod. Hátfájás, derékfájás, köldöksérv, szétnyílt hasizom...van megoldás!
Anya-formáló edzés
Speciálisan anyukák számára kialakított edzésprogram, mely 10 héten át segít megerősíteni és formálni azokat a területeket, melyekre az anyukáknak a legnagyobb szüksége van. Tarts velünk 10 héten át!
Heti 1 alkalom közös edzés és új gyakorlatok tanulása után a 20-25 perces programot otthon akár mindennap is végig csinálhatod – amikor épp van pár szabad perced 🙂