Hastánc, Anya-formáló edzés, Hasizomfejlesztő- és regeneráló tréning

Üdvözöllek a Zel Stúdió honlapján!

A Zel Stúdió mottója: Női egészség – Anyaság – Sport.

Mert nekünk fontos, hogy egészséges, magabiztos légy és jól érezd magad a bőrödben!
Sok szeretettel várunk a programjainkra!

  • Különleges kímélő, de hatásos mozgásformákat keresel?
  • Szeretnél magabiztos, igazi nő lenni?
  • Zavar hogy fáj a hátad, derekad?
  • Köldöksérved, gerincsérved van?
  • Szeretnél szülés után elkezdeni mozogni?
  • Nem tudod mik azok a mozgásformák, amiket a 6 hetes kontroll után bátran választhatsz?
  • Sejted, hogy a gátizom regenerálása fontos, de nem tudod pontosan hogyan is kezdd el?
  • Erőnlétet szeretnél az anyukák hétköznapjainak túléléséhez?
  • Szeretnéd szeretni a testedet és egészségesen élni?

Elsősorban nőknek szóló programok, de például a hasizomfejlesztő- és regeneráló tréninget jó szívvel ajánlom férfiaknak is (igen, a köldöksérv kialakulhat nehéz tárgyak emelésétől is!)

Minden program választható csoportos tanfolyam, magánóra és online kurzus formájában is.

Erőnlét, egészséges izomzat, testtudat fejlesztés legyen a közös célunk!

Remélem, hamarosan találkozunk! 🙂

 

Aktuális!

 LoveYourBelly
-Hasizomfejlesztő és regeneráló tréning 

SZEKSZÁRD:
2017. március 5. vasárnap, 14:00-tól,
Zel Stúdió, Szekszárd

BAJA:
2017. március 5. vasárnap, 9:30-tól
Helyszín: Piriponty Játszóház, Baja, Tóth Kálmán tér 4.

DUNAÚJVÁROS:
2017. április ( pontos időpont hamarosan)
Csiribiri Játszóház, Dunaújváros, Derkovits u 14.

Regisztráció: www.zel.hu/regisztracio 

A szekszárdi heti rendszerességű órák
jelenleg szünetelnek, de a LoveYourBelly tréningekre
mindenformában továbbra is várok minden érdeklődőt!

Keresd a legaktuálisabb információinkat a Facebookon is!

hastánc
Hastánc

Tánc, kikapcsolódás, szórakozás, mozgás 3-100 éves korig: „a lényeg, hogy nőből légy”!
Hozd elő magadból az Istennőt és érezd jól magad!
Javítja a tartást, rugalmassá tesz és önbizalmat ad!
Kortól és alaktól függetlenül bárki élvezheti a kreatív kifejezőképességet, az eredendő, ősi nőiességet és leginkább az orientális tánc szabadságát!

lyb2
Hasizomtréning

Egy tanfolyam, ahol megtudhatsz minden fontosat a hasizom szerkezetéről, működéséről, fejleszthetőségéről. elsajátíthatod a leghatékonyabb hasizomerősítő gyakorlatokat, melyeket otthonodban végezhetsz nap, mint nap és megtanulhatod, hogy fogyókúra nélkül, az egészséges táplálkozásra és a tápanyagok megfelelő minőségű és mennyiségű bevitelére alapozva hogyan optimalizálhatod testzsírszázalékod. Hátfájás, derékfájás, köldöksérv, szétnyílt hasizom...van megoldás!

anya-formáló edzés
Anya-formáló edzés

Speciálisan anyukák számára kialakított edzésprogram, mely 10 héten át segít megerősíteni és formálni azokat a területeket, melyekre az anyukáknak a legnagyobb szüksége van. Tarts velünk 10 héten át!
Heti 1 alkalom közös edzés és új gyakorlatok tanulása után a 20-25 perces programot otthon akár mindennap is végig csinálhatod – amikor épp van pár szabad perced 🙂